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中午煎鱼肉，一个地瓜，保证粗纤维，万一便秘了就难受了。
晚餐蔬菜沙拉，虽然没有沙拉酱，但是淋点醋也凑合吃。
为了不失去减肥�
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中午煎鱼肉，一个地瓜，保证粗纤维，万一便秘了就难受了。
晚餐蔬菜沙拉，虽然没有沙拉酱，但是淋点醋也凑合吃。
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